FERIA DEL LIBRO

Aprovechando que empieza ahora la Feria del Libro de Madrid, os dejo este vídeo para que os riais un rato y me comenteís qué os ha parecido. ¡Espero vuestras opiniones!

FELIZ VUELTA DE VACACIONES

Espero que durante esta semana de vacaciones hayáis descansado lo suficiente para volver con renovadas energías a la recta final del curso, que va a ser corta, pero intensa.
Aquí os dejo como bienvenida un simpático vídeo sobre un trabajo de coordinación complejo, que utiliza como base una de las canciones más bailadas del verano pasado.
Espero que os guste y si a ver si alguien se anima a hacer algo parecido para las jornadas culturales que vienen.....
Espero vuestros comentarios.

LA IMPORTANCIA DE LOS ESTIRAMIENTOS

Ahora que llegan las vacaciones, tal vez muchos de vosotros salgáis a correr por vuestra cuenta estos días. (¡Eso espero...!). Todos sabéis la importancia que tiene calentar antes de hacer el ejercicio y de estirar después de haberlo acabado. Eso evitará molestias y lesiones innecesarias.
Aunque estoy segura de que casi todos recordáis bastantes ejercicios para antes y después de la actividad física, os dejo aquí una pequeña presentación sobre estiramientos de los principales grupos musculares que tal vez pueda ayudar a los más despistados....

¡Disfrutad de las vacaciones!

Estiramientos

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El pasado jueves, 7 de marzo, estuvimos dos grupos de segundo de la ESO remando en la Casa de Campo.
La actividad, organizada a través de Campeonatos Escolares y coordinada por la federación de remo, acercó este deporte a los alumnos, que antes de meterse en el lago, probaron su fuerzas con el remoergómetro.
La actividad fue divertida y aunque algunos no pudieron finalizarla como hubieran querido (con un bañito en el lago), si es posible, repetiremos el año que viene.

Si alguien está interesado en practicar este deporte, la página de la federación de remo es:  http://www.remomadrid.org/.

Además, los martes y viernes (17:00 a 19:00) y los sábados (10:00 a 14:00) entrenan en el Lago de la Casa de Campo. Metro L10 "Lago".

MALABARES

Bueno, ahora que hemos empezado con los malabares (pelotas), os dejo este vídeo donde vienen muy bien explicados los primeros movimientos con una, dos y tres bolas. Comentadme si os ha sido útil, cúales son vuestras figuras preferidas, si ya os salen los últimos dibujos y .... ¡a practicar!.