FERIA DEL LIBRO

Aprovechando que empieza ahora la Feria del Libro de Madrid, os dejo este vídeo para que os riais un rato y me comenteís qué os ha parecido. ¡Espero vuestras opiniones!

FELIZ VUELTA DE VACACIONES

Espero que durante esta semana de vacaciones hayáis descansado lo suficiente para volver con renovadas energías a la recta final del curso, que va a ser corta, pero intensa.
Aquí os dejo como bienvenida un simpático vídeo sobre un trabajo de coordinación complejo, que utiliza como base una de las canciones más bailadas del verano pasado.
Espero que os guste y si a ver si alguien se anima a hacer algo parecido para las jornadas culturales que vienen.....
Espero vuestros comentarios.

LA IMPORTANCIA DE LOS ESTIRAMIENTOS

Ahora que llegan las vacaciones, tal vez muchos de vosotros salgáis a correr por vuestra cuenta estos días. (¡Eso espero...!). Todos sabéis la importancia que tiene calentar antes de hacer el ejercicio y de estirar después de haberlo acabado. Eso evitará molestias y lesiones innecesarias.
Aunque estoy segura de que casi todos recordáis bastantes ejercicios para antes y después de la actividad física, os dejo aquí una pequeña presentación sobre estiramientos de los principales grupos musculares que tal vez pueda ayudar a los más despistados....

¡Disfrutad de las vacaciones!

Estiramientos

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El pasado jueves, 7 de marzo, estuvimos dos grupos de segundo de la ESO remando en la Casa de Campo.
La actividad, organizada a través de Campeonatos Escolares y coordinada por la federación de remo, acercó este deporte a los alumnos, que antes de meterse en el lago, probaron su fuerzas con el remoergómetro.
La actividad fue divertida y aunque algunos no pudieron finalizarla como hubieran querido (con un bañito en el lago), si es posible, repetiremos el año que viene.

Si alguien está interesado en practicar este deporte, la página de la federación de remo es:  http://www.remomadrid.org/.

Además, los martes y viernes (17:00 a 19:00) y los sábados (10:00 a 14:00) entrenan en el Lago de la Casa de Campo. Metro L10 "Lago".

MALABARES

Bueno, ahora que hemos empezado con los malabares (pelotas), os dejo este vídeo donde vienen muy bien explicados los primeros movimientos con una, dos y tres bolas. Comentadme si os ha sido útil, cúales son vuestras figuras preferidas, si ya os salen los últimos dibujos y .... ¡a practicar!.

VOLEY

En el tercer trimestre vamos a comenzar en 2º de ESO con voleibol. A continuación aparece una presentación que os va a introducir en los contenidos principales de este deporte.

Voleibol

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Además, en la red, existen multitud de vídeos donde se enseña a jugar, con la ventaja de que se puede parar la imagen para ver el gesto técnico.

Aquí os incluyo uno, que me gustaría que vierais y sobre el que debéis hacer algún comentario. Salvo el saque, que lo hace con el puño cerrado (mejor con la mano abierta), todo lo demás me parece bien. Sería interesante que si alguien conoce algún otro, incluya su link para que lo podamos visionar todos.

PRIMEROS PASOS EN LA NIEVE

FlickrCC

Hace unos días que los alumnos de 1º de ESO fuimos a esquiar a Madrid Snowzone. La gran mayoría era la primera vez que se ponía unos esquíes o cogía la tabla de snow, y el nerviosismo se sentía.

Pero después de unas cuantas caídas y muchas risas, todos empezamos a disfrutar, tanto que, cuando llegó la hora de recoger, nadie quería volver a los vestuarios.

Aunque fueron muchos los comentarios que oímos de vuelta en el autobús, al  Departamento de Educación física le gustaría conocer tu opinión. ¿Qué te pareció la actividad? ¿Crees que es adecuada? ¿En qué se podría mejorar? ¿Alguna sugerencia?.

Esperamos vuestras opiniones y comentarios y por favor, rellenad la pequeña valoración del lateral derecho. Gracias.

BIENVENIDOS

Un saludo a todos los visitantes y espero, participantes, de este blog que se inicia hoy. Los comienzos siempre son dificiles, pero cuando la ilusión es grande, ya se ha avanzado mucho camino. Espero que seamos muchos los que disfrutemos y nos beneficiemos de esta forma de comunicación.